![](https://substackcdn.com/image/fetch/w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F87396422-d415-4630-80aa-a8596d6252fb_2320x2320.jpeg)
Regelmatig krijg ik vragen of ik opnieuw een wekelijkse avondles wil geven voor degenen die overdag verplichtingen hebben. Aan die vraag kan ik nu voldoen omdat de gemeente Marvão mij de beschikking heeft gegeven over een ruimte, waarvoor mijn dank.
De eerste les staat gepland voor:
dinsdag 24 oktober 2023
18:30-19:45 uur
Zaal van het overdekte zwembad van Santo António das Areias
Donatie: vanaf € 5,00 per les
Bij minimaal vijf inschrijvingen gaan we van start.
Bewust je lichaam bewegen en voelen wat het mentaal met je doet, maakt je geest bewust van je lichaam en je ademhaling is een middel om dat te bereiken.
Mijn lessen zijn voor ieder niveau. Je hoeft niet lenig te zijn. Het enige dat je nodig hebt is een yogamat, een deken en de wil om iets nieuws te leren over jezelf.
Welkom als altijd en kom gewoon zoals je bent met een open geest, je perfecte lichaam en mooie leeftijd.
Laat me weten via whatsapp of je erbij bent en als je vragen hebt, stel ze gerust.
In vrede, Liesbeth
P.S.
Voor de zekerheid geef ik hier het lesrooster:
Zondag 10:00-11:15 uur
Dinsdag 18:30-19:45 uur
Woensdag: 10:00-11:15 uur