Stilte is onontbeerlijk voor een heldere geest die weet

Daarom geef ik yogales en cranio-sacraal relaxatie therapie

Photo by Kristina Flour on Unsplash

(PORTUGUÊS) (ENGLISH)

Yoga & More

Zondag, 6 april 2025 | 10u

Bombeiros | Santo António das Areias

---

Vele woorden die gesproken worden tijdens therapiesessies geven leven aan nieuwe overtuigingen gebaseerd op de oude, die je kwijt wilt raken. Ja, je wordt bevestigd in je bestaan en krijgt te horen dat zelfliefde essentie is voor het kunnen ontwikkelen van een positieve levenshouding. En dan wat? Opluchting dat wel en verder wordt er weinig opgelost. Dat laatste is aan jou. Dat kan niemand voor je doen.

Ik ga zoals vaker kort door de bocht. Dus lees even verder.

In mijn optiek helen die gesprekken de mens niet. Wat die gesprekken doen is houvast geven aan iets nieuws. Je krijgt een reddingsband aangereikt. En het is juist die reddingsband die ervoor zorgt dat je niet begrijpt hoe iets te veranderen bij jezelf, want dat leert niemand je.

De enige weg naar zelfheling is het verwerven van bewustzijn van wat je denkt en voelt, wat je zegt en hoe je handelt. Om tot bewustzijn te komen is stilte nodig. Weg van de drukte, weg van alle mensen. In stilte zijn met jezelf. En dat is voor de meeste van ons een grote opgave.

Want tja wat moet je in godsnaam met jezelf?

Misschien zijn daarom disciplines als yoga, tai qi en qi gong, meditatie en mindfullness wel zo populair. Na lang trainen, kun je de stilte tegenkomen in jezelf en de beweegredenen van je gedrag leren kennen. Iedere stukje inzicht dat je daarover krijgt is mooi want daar begint als vanzelf de heling want wat je gezien hebt kan langzaam uit zicht verdwijnen. Je hoeft aan dat stuk dan niets meer te doen. Totdat in een volgend stiltemoment een ander gedragspatroon zichtbaar wordt ...

Wanneer je yoga doet (ik geef yoga als voorbeeld omdat ik daar zelf les in geef) om lenig te worden of om erbij te horen of om andere mensen te leren kennen, is dat prima. Wanneer je weet dat yoga eigenlijk over bewustwording van lichaam en geest gaat, stap je een andere dimensie en dat grote gevolgen kan hebben voor je levenshouding.

Om het proces naar lichaamsbewustzijn en naar de stilte enigszins te versnellen geef ik een een-op-een stiltetherapie in de vorm van cranio-sacraal relaxatietherapie. Een vorm van lichaamswerk waarbij ik in contact treed met het cranio-sacrale ritme in jouw lijf. Daar word je uitermate stil van in je hoofd en in je lichaam. Een gevoel dat nog dagen doorwerkt.

Zelden praat ik tijdens een behandeling, want woorden schieten tekort om te omschrijven wat er plaatsvindt tijdens een sessie. De voelbare eindeloze beweging van dit levensritme laat zich niet beperken door woorden.

Wanneer je als mens onderkent dat er meer is dan het oog kan zien of de “wetenschap” kan bewijzen, heb je de eerste stap gezet naar de grenzeloosheid van je geestelijke mogelijkheden en word je je langzaam bewust van de beperktheid van je gedachten die je nooit hebt onderzocht.

Ik praktiseer yoga en cranio-sacraal therapie onder andere om je naar die innerlijke stilte te leiden. Naar de plek waar je jezelf kunt ontmoeten en leren kennen. Want zonder die zelfkennis, ben je een speelbal van het maatschappelijk systeem dat stervende is en jou zomaar mee kan trekken.

Voor het opbouwen van een nieuwe maatschappij heeft de wereld mensen nodig die weten wie ze zijn en wat ze doen! Misschien ben jij daar wel eentje van.