Stel jezelf een vraag
Ik geef je een paar vragen
Hier bij Yoga & More schrijf ik voor de deelnemers aan mijn yoga- en bewustzijnslessen. Het zijn meestal uitnodigingen voor een volgende les, een beschouwing, een idee. Wat het ook is, het heeft altijd te maken met het bewustzijn dat denken, lichaam en emoties jouw gereedschappen zijn waarmee je een prettig leven kunt leiden. Meestal is het namelijk andersom. We hebben geen idee waarom iets doen, zeggen of voelen. Wanneer je niet bij mij in de buurt woont, kun je gewoon meelezen.
Voel je vooral welkom.
In de vorige yogales sprak ik kort over een aantal vragen die tot zelfonderzoek kunnen leiden. Een onderzoek dat zich richt op het naar boven halen van de diepliggende oorzaken van fysieke ongemakken.
Ik werk al jaren met het idee dat alle fysieke ongemakken groot en klein, veroorzaakt worden door het geloven – het voor waarheid aannemen – van een meestal onbewuste gedachte die een overtuiging is geworden in de loop van ons leven. Het lichaam is de zuiverste communicator van het onbewuste. Gebeurtenissen in je leven die je niet hebt doorvoeld, bewaart het lichaam voor je net zolang tot je tijd wilt maken om de situatie in ogenschouw te nemen. Het is de bedoeling dat je op deze manier tot zelfkennis komt. Volgens mij is dat trouwens de enige reden dat wij een aards bestaan hebben.
We kunnen het leven op aarde een levensschool noemen die we doorlopen, bewust of onbewust en meestal onbewust. Ons lichaam – het wonderbaarlijke vehikel dat ons leven mogelijk maakt – is onze grootste steun en toeverlaat. Het zorgt ervoor dat we alles kunnen en het bewaart ook alles wat we niet bewust hebben verwerkt en waar we allerlei overtuigingen aan hebben opgehangen.
De grootste gemene deler van alle ongemakken – groot en klein – is gebrek aan zelfliefde. We vinden onszelf in de meeste gevallen niet goed genoeg en dat komt dan weer voort uit ons aangeleerde gedrag dat we altijd goedkeuring, liefde en waardering bij een ander moeten halen en niet bij onszelf.
Over dit onderwerp en de psychologische overeenkomsten van allerlei ziektebeelden, daar zijn boeken over volgeschreven die vaak de moeite waard zijn om te lezen en kennis van te nemen. Ik vind deze boeken soms zweverig van aard en toch wanneer je door die taal kunt heen lezen, vind ik het leerzaam.
Een paar weken geleden gaf Tânia Ramos (holistisch pedicure en healer bij ons in het dorp. Ga vooral naar haar toe|) mij een boek te leen van een Canadese best-steller auteur van wie ik nog nooit had gehoord. Lise Bourbeau. De titel van het boek? O teu corpo diz “Ama-te!” met als originele Franse titel: Ton corps dit: “Aime-toi!”. In het Nederlands: Je lichaam zegt: “Hou van jezelf!”
Het boek geeft informatie over vele ziekten en ongemakken en wat de (onbewuste) psychische oorzaak zou kunnen zijn. Wat ik vooral interessant vind is dat de auteur aan het einde van het boek een aantal vragen geeft waarmee je zelf aan de slag kunt.
Ik weet dat het lastig is om dat in je eentje te doen omdat eerlijk zijn over je schaduwkanten niet met de paplepel is ingegoten. Wanneer je snel een antwoord hebt, weet je zeker dat er nog iets onder zit. Wij mensen gaan graag prat op onze goede eigenschappen en erkennen - zelfs niet aan onszelf - dat we ook minder goede eigenschappen hebben. En daar zit de grote blokkade.
Ik geef jullie de vragen. Wie interesse heeft om samen met mij dit onderzoek te doen is van harte welkom. Ik zou zelfs een dagdeel voor een kleine groep kunnen vastleggen. Laat maar weten.
1. Fysieke blokkade
Welke woorden omschrijven het best wat ik ervaar in mijn lichaam en hoe ik me voel over dit probleem?
Het antwoord geeft aan hoe je je voelt over de persoon of situatie die het ongemak heeft veroorzaakt.
2 Emotionele blokkade
2a. Wat verhindert dit ongemak in mijn leven?
De antwoorden op deze vraag staan voor een of meer geblokkeerde verlangens.
2b. Daarna: het antwoord op de vorige vraag belemmert je WAT te ZIJN in je leven?
3. Mentale blokkade
Als ik mezelf zou toestaan om ... (herhaal het antwoord op de vorige vraag) te zijn in het dagelijks leven, wat zou er dan met mij kunnen gebeuren dat onaangenaam of onaanvaardbaar zou zijn?
En waarop zou ik mezelf beoordelen of waarop zouden anderen mij beoordelen?
Het antwoord op de laatste vraag komt overeen met de niet-heilzame overtuiging die je verlangen blokkeert en verhindert dat je behoefte wordt gerealiseerd, waardoor het fysieke probleem ontstaat.
Spirituele blokkade
Het antwoord op vraag 2b vertelt je dat je een legitieme behoefte hebt om te ZIJN en dat deze behoefte wordt geblokkeerd door de overtuiging die je zojuist hebt ontdekt.
Dus nogmaals, wie verder wil met zijn zelfonderzoek met mijn hulp, laat het me weten.
Liefs, Liesbeth
Liesbeth já wil ik met je doen.🙏