Natuur en harmonie in plaats van doelen en passies
Hoe ontspannen leef jij?
(PORTUGUÊS) (ENGLISH)
Afgelopen week had ik een lang gesprek met een vriend die net als ik graag filosofeert over het leven in de breedste zin van het woord. We doen dat met enige regelmaat. Naar elkaar luisteren en horen (dat kan mijn gesprekspartner uitermate goed) wat de ander eigenlijk zegt.
We spraken dit keer lang en uitgebreid onder andere over het idee dat mensen een maatschappelijk doel moeten hebben in het leven, hun passie moeten volgen, hun talent(en) inzetten en succesvol moeten zijn.
Misschien, zei de filosoof, is de enige zin van het leven wel het streven naar innerlijke harmonie.
En dat bracht mij een ruim gevoel. Dus niet een een nieuwe gedachte. Nee. Een ruim gevoel. Ik begrijp nu waarom ik nooit innerlijk blij werd van de vele doelen in mijn werkzame leven, van het vinden van passie en ontwikkelen van talenten. En, waarom bewustzijn mij zo bezighoudt. Want dat streven naar bewust te kunnen zijn, heeft alles te maken met het vinden van harmonie.
Zo’n gesprek klinkt nog dagen door in mij. Niet dat ik er bewust over nadenk. Nee. De woorden weerklinken en zweven om mij heen en in mij. In al mijn handelingen, in alles wat ik zeg. Dus nu zet ik het op papier om het vast te kunnen houden en te vertalen naar de praktijk zoals ik die leef. Misschien heb je er wat aan.
Mijn leidraad is:
Harmonie brengen in alles wat met het menselijk leven te maken heeft. Harmonie is onze natuurlijke staat van zijn. Zoals er altijd harmonie is in de natuurrijken waarvan wij deel uitmaken.
Bewust worden van wat in mij (dus niet buiten mij), die harmonie verstoort.
Bewust leren denken, voelen en handelen zodat de harmonie steeds kan terugkeren.
Ons bewust worden van welke programmering uit het verleden (verscholen en altijd actief in ons onderbewustzijn) ons leven aanstuurt, is geen kleinigheid. Ik beschouw dat als een levensopdracht die ik stap voor stap en natuurlijk met vallen en opstaan uitvoer. Dat doe ik al jaren en ik word steeds enthousiaster omdat het resulteert in een harmonisch gevoel dat iedere keer langer aanhoudt voordat de harmonie opnieuw wordt verstoord. Dat is voor mij: leven.
Om tot bewustzijn te komen waardoor die zo gewenste harmonie ontstaat, heb ik een aantal hulpmiddelen die voor mij bewezen werken. En die hulpbronnen deel ik graag.
Klassieke hatha-yoga om de balans tussen lichaam en geest te herstellen.
Meditatie om concentratie te oefenen.
Het geven van Cranio-Sacraal Relaxatie Therapie om lichaam en geest gelijktijdig tot intens diepe rust te brengen zodat het zelfhelende vermogen van het lichaam aanslaat. Net als bij hatha-yoga, alleen help ik letterlijk een handje.
Wanneer ik zelf behoefte heb aan hulp van buitenaf om me nog bewuster te worden van enige onrust in mij, maak ik wandelingen (zonder gesprekken en wel met de honden) in de natuur met al mijn zintuigen open. Het planten-, mineralen- en dierenrijk op een intense manier te voelen, te proeven, te zien, te horen en te ruiken, ervaar ik als een groot wonder want die reflecteren als enige bronnen, de ware harmonie die ook in ons mensen zonder enige twijfel nog steeds aanwezig is.
Dank je voor het lezen van wat ik schrijf over:
mijn dagelijkse leven en werk in de bergen van de Alto Alentejo in Portugal;
over hatha-yoga zoals het van oorsprong bedoeld is;
over kwesties die samenhangen met het je bewust worden van je beweegredenen in het leven.
Schrijf je in om niets te hoeven missen. Alvast dank! En deel mijn overpeinzingen!