In 2020 schreef ik over wat je kunt doen als de wereld om je heen verandert. Dat was in de Coronatijd. Die tijd waar de meesten niets meer over willen horen. Alsof het niet heeft bestaan. Het was toen een realiteit waar we veel van konden leren. Zeg maar een prachtige kans om tot bewustzijn te komen. Je weet het hè: bad things happen for a good reason (een lijfspreuk van mijn zus Patricia Steur). Achteraf bezien dan. Hoe erg het ook allemaal is in je leven, geloof me, het maakt je lichter.
En omdat alles is veranderd in de wereld en de dagelijkse gebeurtenissen nog grotere veranderingen (gaan) brengen, nu het stuk uit 2020:
In mijn yogapraktijk is het lichaam net zo belangrijk als de geest. Terwijl je de grenzen van je lichaam opzoekt, gebeurt hetzelfde met je geest. Het dwarrelen van gedachten wordt minder en je aandacht richt zich steeds meer op jezelf, op je lijf, op wie je bent, op wat je kunt.
De wereld om jouw heen bestaat uit gebeurtenissen die elkaar opvolgen. Soms is het meer van hetzelfde en soms vallen de reeksen gebeurtenissen op en soms, heel soms tasten wereldse gebeurtenissen je leefstijl aan. Met zo’n gebeurtenis zit je nu. Dan sta je voor een nieuwe keuze. Je accepteert de situatie zoals die is of je blijft doorgaan met iets anders te willen.
Ik wil iets uitleggen aan je, waarmee je aan de slag kunt gaan. Je hebt misschien wel tijd en zin om de aandacht wat meer op jezelf te richten. Ik hoop dat je het leest en dat het je helpt, zeker als je het idee hebt dat je slachtoffer bent en moet lijden omdat iemand anders (in dit geval de regeringen) iets beslissen over jou.
Een van mijn grote voorbeelden (Byron Katie) legt uit dat er drie soorten mentale zaken zijn in het universum:
De mijne, de jouwe en die van God (de God van jouw eigen inzicht en als je moeite hebt met het woord God, noem het dan de zaken van de realiteit of het universum).
Wanneer ik me bemoei met jouw zaken pretendeer ik te weten wat goed voor jou is en eigenlijk is dat pure arrogantie. Want kan ik op de lange duur meer over jouw leven en welzijn afweten dan jijzelf of God (de natuur)? Wanneer ik me in gedachten met jouw zaken bemoei, dan ben ik binnenin mezelf niet meer aanwezig. Ik zit dan in jouw hoofd.
Het zachtaardigste is om gewoon te weten wat op dit moment het beste voor mijzelf is. Dat is een volle dagtaak. Dit zijn mijn zaken, dit is mijn leven. Door me hiermee bezig te houden zorg ik ervoor dat ik gezond, effectief en vrij van stress ben. Vanuit deze positie leef ik als een liefdevol voorbeeld van rust – als jouw onvoorwaardelijke vriend.
Non-acceptatie van een gebeurtenis roept trouwens emoties op die hun oorsprong vinden in angst. Angst bestaat uit twee dingen.
Ik kan verliezen wat ik heb of ik krijg niet wat ik wil.
Herken je dat? Waar ben jij bang voor? Ben je bang om de realiteit te accepteren? Beter houd je op met je verzet. Zie het zo: Hoe weet je dat het moet regenen? Het regent. Hoe weet je dat het van de hoogste orde is? Het gebeurt! Je te verzetten tegen ‘dat wat is’, is hetzelfde als een kat te leren blaffen.
Ik weet dat de realiteit goed is (altijd), want als ik me ertegen verzet dan ervaar ik spanning, angst en frustratie. Ik verlies dan altijd. Er is geen evenwicht. Geen verbondenheid. Wil ik de realiteit veranderen? Hopeloos. Ik kan wel mijn manier van denken veranderen.
Sommigen verzetten zich in gedachten tegen ‘dat was is’. Andere proberen ‘dat was is’ onder controle te krijgen en te veranderen. Daarna maken we onszelf en anderen wijs dat we inderdaad iets te maken hadden met een ogenschijnlijke verandering. Op deze manier blijft er geen enkele verbondenheid of ruimte over tot en voor jezelf, elkaar en God (de realiteit). In de vredige ervaring van geen strijd met God (de realiteit), blijf ik me dan bewust van mijn natuurlijke staat: helder, enthousiast, een vriend, iemand die luistert.
Door met mij mee te trainen worden je lichaam EN je geest flexibel waardoor innerlijke vrede steeds dichterbij komt. Zelf doe ik dagelijks yoga gedurende een uur. Om zeven uur ’s ochtends. Ik doe zes dagen dezelfde serie en maak dan een nieuwe serie.
Je kunt mijn les dus dagelijks doen (duurt een uurtje) en ervaren hoe je geest tot rust komt en natuurlijk je lijf. Luister met heel veel liefde naar wat je lichaam kan. Je hoeft niets te forceren; dat is hetzelfde als een kat leren blaffen.
Veel plezier!
Ja goed gezegd! Voor mij is het leven vaak als wildwatervaren op een snelstromende rivier. Altijd goed vooruitkijken en anticiperen op wat er komen gaat. Er zeker plezier in houden en je komt vanzelf in rustiger vaarwater terecht of je komt bij de waterval....dat ligt eraan welke afslag je neemt....en meestal is die ook te nemen.