Mediteren is een groot woord.
Stilzitten klinkt wat normaler en dat is iets wat iedereen kan of zou moeten kunnen. Minimaal een keer per dag op een moment dat het uitkomt.
Ja, ik weet dat het lastig is om tijd te maken want je hoofd zegt dat je altijd door moet. Je mag niets missen aan informatie. En toch … Wanneer je die tien minuten neemt, hou je uiteindelijk tijd over en wanneer je weet hoe het werkt zul je steeds vaker behoefte krijgen om terug te keren naar jezelf om daar de informatie te halen.
In deze opname zit geen spiritueel New Age muziekje of iets dergelijks. Alleen een belletje, stilte en mijn stem met een korte uitleg vooraf.
Laat je me weten of je er iets aan hebt? Via een rechtstreeks berichtje of in de reacties. Alvast dank.
